Recupera tu paz mental y vuelve a disfrutar de la vida
Si la ansiedad, la depresión o tu relación con la comida te están robando tu bienestar, puedo ayudarte a recuperar el control de tu vida.
Sesiones online desde cualquier lugar | Enfoque personalizado y confidencial
Hola, soy Olivama Moreno
Especialista en Terapia Humanista, Terapia Cognitivo Conductual y certificada en Psiconutrición.
Soy psicóloga especializada en el enfoque humanista y cognitivo conductual, apasionada por ayudar a las personas a resolver sus conflictos emocionales, mentales y conductuales desde un espacio de respeto, empatía y profesionalismo.
Creo firmemente que cada persona tiene la capacidad de vivir de manera plena y auténtica. Mi misión es acompañarte en ese proceso de autoconocimiento y transformación, brindándote herramientas prácticas y efectivas para que recuperes tu equilibrio emocional y alcances tus metas personales.
Ya sea que estés atravesando ansiedad, estrés, problemas de pareja, baja autoestima o simplemente busques crecer como persona, estoy aquí para guiarte con calidez y profesionalismo.
Porque mereces vivir bien. Porque tu bienestar importa.
Así trabajamos juntos
1. Primera Sesión (50-60 min)
Me cuentas qué está pasando. Exploramos tu situación y establecemos objetivos claros.
2. Plan Personalizado
Diseño un tratamiento adaptado a TI, combinando técnicas según lo que más te beneficie.
3. Tu Transformación
Con herramientas prácticas y mi acompañamiento, reestructuras tu forma de pensar, sentir y comportarte.
Terapia Cognitivo Conductual
Para resolver problemas específicos ahora
Trabajamos con estrategias científicas para modificar patrones de pensamiento y comportamiento. Obtienes herramientas concretas para:
Trastornos de ansiedad (ansiedad generalizada, pánico, fobias)
Depresión y estado de ánimo bajo
Estrés laboral y burnout
Comunicación asertiva y relaciones sanas
Baja autoestima y autocrítica
TLP y gestión emocional
Problemas de alcoholismo
Terapia Humanista
Para autoconocimiento y crecimiento personal
Te ayudo a conectar con tu esencia, identificar tus valores y vivir de manera auténtica. Ideal para:
Adolescentes con problemas de conducta o crisis existenciales
Personas buscando propósito y sentido
Quien quiere vivir con mayor autenticidad
Mi enfoque es centrado en ti: cada tratamiento se adapta a tus circunstancias únicas, usando TCC o Humanista según lo que necesites en cada momento.
Mis Servicios
Psiconutrición
Transforma tu relación con la comida
Abordamos:
Comer por ansiedad, tristeza o estrés
Atracones y culpa
Dietas fallidas y efecto rebote
Alimentación consciente e intuitiva
Imagen corporal y autoestima
Terapia Individual
Abordamos tus necesidades específicas: ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima, duelo, problemas de pareja, crisis existenciales y más. Un espacio solo para ti.
Acompañamiento en Crecimiento Personal
Si buscas conocerte mejor, desarrollar tu potencial y vivir con mayor plenitud, te acompaño en tu proceso de autodescubrimiento y expansión personal.
Manejo de Crisis Emocionales
Apoyo inmediato para momentos de crisis, ansiedad aguda o situaciones difíciles que requieren atención profesional urgente.
Acompañamiento en Maternidad
Ayudo a mujeres en el proceso de adaptación a la maternidad cuando se sienten abrumadas, perdidas o culpables.
¿Por qué trabajar conmigo?
Enfoque personalizado
Cada persona es única. Adapto mi metodología a tus necesidades específicas para que logres resultados reales.
Ambiente de confianza y empatía
Creo un espacio seguro, sin juicios, donde puedas expresarte libremente y sentirte comprendido.
Resultados concretos y medibles
Trabajamos juntos en objetivos claros para que veas avances significativos en tu bienestar emocional.
Comodidad y accesibilidad
Terapia online que se adapta a tu horario y ubicación. Recibe atención profesional sin salir de casa.
Da el primer paso hacia tu bienestar emocional
Agenda tu consulta hoy y comienza tu proceso de transformación personal
Email: [email protected]
Modalidad: Online (meet, zoom) y presencial.
Disponible: Para toda Latinoamérica
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Lo que dicen sobre mí
Echa un vistazo a las reseñas de mis pacientes y su experiencia.
Ubicación
Cerro de las torres #141. Colonia. Colinas del Cimatario
Derechos de autor 2024. Reservados todos los derechos. Política de privacidad. Términos y condiciones.
Preguntas Frecuentes
¿Cuándo debería buscar terapia?
Cuando las emociones o situaciones te resultan difíciles de manejar y afectan tu bienestar, relaciones, trabajo o vida diaria. No necesitas estar en crisis para buscar apoyo; la terapia también es para crecer y prevenir.
¿Cuánto dura una sesión?
50 a 60 minutos, según el tipo de intervención y necesidades del paciente.
¿Qué sucede en la primera sesión?
Las sesiones duran entre 50 y 60 minutos, dependiendo del tipo de intervención y tus necesidades específicas.
¿Con qué frecuencia debo asistir a terapia?
La primera sesión es un espacio para conocernos. Me cuentas tu motivo de consulta, exploramos lo que está sucediendo y establecemos objetivos de trabajo juntos. Es un encuentro sin presión donde comenzamos a construir confianza.
¿Con qué frecuencia debo asistir a terapia?
Lo más común es asistir semanalmente, especialmente al inicio del proceso. Sin embargo, la frecuencia se determina según tus necesidades, objetivos y circunstancias personales. Puede ajustarse a quincenal o mensual según avances.
¿Cuánto tiempo dura un proceso terapéutico?
No hay una respuesta única. Depende de tus objetivos, la situación que estés atravesando y tu propio ritmo. Algunas personas encuentran alivio en pocas sesiones; otras prefieren un acompañamiento más prolongado. Siempre respeto tu proceso y tus tiempos.
Contacto
Email: [email protected]
Modalidad: Online (meet, zoom) y presencial
Disponible: Para toda Latinoamérica
